努力

こんばんは吉村です
オリンピックが賑っていますね
選手の皆さんは日本の沢山の中から勝ちあがって代表になって
更に素晴らしい結果を出しています
羽生選手,小平選手の金メダル凄いですね
他にも沢山のメダルを獲得しています

スポーツは個人の生まれ持った身体能力が無いと限界があるとは思いますが,でもその能力だけに甘んじて満足している訳ではなく,その能力を最大限に発揮するために誰よりも努力している事に感動しますし,尊敬します

羽生選手も全てが秀でている訳ではなく,喘息の発作や,大きな怪我をしても
復帰してくる強いメンタルも鍛えているのだと思います
宮原選手も凄い努力の人ですよね

私には何も人より勝るものは無いけれど
少しでもその気持ち,精神を真似て
自分にできる精一杯の「努力する心」を持って
精進していきたいと思いました

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[ 2018/02/18 22:38 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

コツコツ

今回の担当は,吉弘です

みなさん,コツコツやるのは好きですか?
大きなことでなくてもすべては小さな一歩から。
あいさつ
ゴミを拾う

まずは,目の前にある自分に出来ることを人知れずコツコツと続けること。
地道でささやかな取り組みの過程にこそ大きな価値があることに気づかされます。

大きな思いに近づくには,日々の小さなコツコツを
自分に出来ることを地道に続けてみましょう
[ 2018/02/11 16:30 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

新しい家族🐹

こんばんは!
今回の担当は山口です。

前回どんどん寒くなってきましたと書いたけれど、今ならあの頃はましだったと思える…😂私は寒いのが苦手なので早く暖かくなってほしいです😌

そんなわたしの家には最近ハムスターがやってきました🐹
最近は寒くて外に出るのが億劫で…休みの日には部屋でハムスターを眺めたり触ってみたり、のんびり過ごしています
くるくる走っているのを眺めるだけでも癒されます💞

ふと、癒されるなぁと思うと、疲れている時とかは特に、自分の癒しになるものって大事だなぁって思います…😌

他にも自分を癒しになるもの、リフレッシュできる小さな趣味など見つけていきたいなぁと思います☺
[ 2018/02/05 21:35 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

cocoa

こんにちは🌨

雪が降っていたり寒い日が続いていますね☃️
こんなに寒い日が続くと外から帰って来たら温かい飲み物で温まりたいと思います🥛✴️
温まる飲み物でいろいろ思い浮かぶと思うのですが、私はココアが寒い日には飲みたくなる飲み物です☕️💟
そこでココアの効果について調べてみました✏️📔

ココアの主成分はカカオポリフェノールで強い抗酸化作用があり、血糖値の抑制や血流の促進のほか、カカオに含まれるたんぱく質様の成分が便通を改善し、筋肉増強をサポートする作用や代謝を促す作用もあるようです。


このようにココアには、たくさんの健康効果があります✨
身体を温めてくれるだけでなく、健康にも役立つココア🍵
1日2〜3杯を目安に飲むのが効果的のようです!
みなさんも寒い日が続きますが、温かい物を摂って心も身体も温めて下さいね。
そして、風邪やインフルエンザにはお気を付けて下さい。

今回の担当は梶田でした。
[ 2018/01/28 19:58 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

今年こそ!!

こんにちは
しばらく、1月にしては暖かい日が続きましたが、ニュースによれば寒さがまた戻ってくるそうです
寒暖の差が大きい日が続きそうなので、皆さん大量管理には十分注意してくださいね

年が変わりしばらく経ちましたが、皆さん“今年の目標”ってなにか決められていますか??
私は、本当に悲しいほど三日坊主なところがあり、ダイエットと健康のためにと思って自転車を購入し「毎日通勤は自転車にするぞ!」と思っても続かず・・・写真を趣味にしようとカメラを購入しても、ほとんど置きっぱなしになり・・・

1年という日々は長いようであっという間に過ぎていってしまいます
なにか新しいことを初めて、自分の世界を広げたり、自分の為になることを継続して行うことはとても大事なことだと思います
それを、年の瀬に振り替えることができる1年にしたいなと年々思っています

なにか小さなことからでも、継続できる目標を見つけて、言い訳をせずに達成できるものを探したいなと思いました

今日の担当は大本でした


[ 2018/01/21 20:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

たかはし歯科スタッフ

Author:たかはし歯科スタッフ

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[ 月・火・木・金 ]
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[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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