幸せになるために

今回の担当は,吉弘です
最近目に留まった文章を紹介します。
 幸せになるために
好かれようとして
嫌われないようにして
自分を偽っていたら
どんどん自分が嫌いになる
イヤなことがあったらイヤと言えて
泣きたい時に思いっきり泣けて
楽しいと思ったら一緒に楽しめて
自分のキモチに素直になれる
そんな人がそばにいたら一番幸せ


楽しいことを楽しめる仲間はいても,泣きたい時に泣くことを我慢したり,自分のキモチに素直になれない…
素直になれる人・場所とても大切だと思います
みなさんにはありますか?
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[ 2018/07/14 23:49 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

こんばんは😃🌃
今回の担当は山口です。

週末には被害も大きく出るほどの記録的な大雨が降りましたが、皆さん大丈夫だったでしょうか?☔
ニュースでは建物や木もほとんど水に浸かってしまっている映像もあったりして、自然の怖さを改めて感じました。
直接行って支援するのは難しいので、支援物資を集めている所が近くにあるのでそういう所に持って行ったり自分に出来ることをしたいです!


雨が止んだと思ったら、今日はすごい暑さでした☀
夏は熱中症など体調を崩しやすいので体調にも気を付けて、楽しく夏を過ごしましょう🍧☀
[ 2018/07/09 22:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

◉抹茶◉

こんにちは☀︎
今回の担当は梶田です。


今、私の中で気になっているものがあります💡
それは抹茶です🍵
道後へ行った際に飲んだ抹茶の味が忘れられなくて、とても美味しかったからです😋🖤

抹茶といえば上品なイメージがありますが、日本人だけでなく海外の方にも広く好まれていて、お菓子などにも使われているので子どもにも楽しめるものになっています🍨✨

そして、抹茶にはたくさんの嬉しい効果があります。
●ダイエット効果
●美肌効果(アンチエイジング)
●便秘効果
●血糖値の上昇を防ぐ

栄養たっぷりなので意識して摂取すると健康維持につながります👍🍓
リラックス効果もあるようなのでホッと一息つきたい時にはぴったりですね☺️💓

美容健康のためにも日々の生活に、ぜひ取り入れてみてください🤗🍀




[ 2018/06/30 16:49 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

皆さん梅雨ですね
皆さん雨は好きですか??
私は、正直雨は嫌いです。湿度が高いと、天パなので髪がウネウネし始めますし、蒸し暑いと息苦しさを感じますし、田舎に住んでいるので雨が続くと恐ろしい虫たちが出てきます・・・

しかし、水不足は困りますし、恵みの雨。いつまでも嫌々言ってはいられないので、今回は雨の利点について調べてみました

まず、雨が落ちる“しとしと”という音には、脳波をアルファ波にする効果があるのだそうです。アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップします

また、雨の日は、マイナスイオンが町中に広がるのだそうです。マイナスイオンは、ストレス軽減やリラックス効果があるとされています

雨が降っていると憂うつになるのは、『雨の日には静かに過ごす』という本来の過ごし方をしていないからなのかもしれません
晴れた日には田畑を耕し、雨の日には読書をするという意味の『晴耕雨読』という四字熟語がある通り、雨の日は静かに過ごすことで仕事への活力を充電させることができる本来は素晴らしい日です

どうですか??雨の日に対する考えが少しは変わるでしょうか??
惠の雨、少しでも好きになれるようにしていきたいなと思います

今回の担当は大本でした
[ 2018/06/25 00:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

☆感謝☆

昨日は父の日でしたね

私は家族に(特に両親)感謝の気持ちを伝えるのは
やっぱり恥ずかしく思います
伝えなきゃいけないんですけどね・・・

私は祖父母が早くに亡くなっってしまったので
恩返しができていません。

旅行に連れて行ってあげたかったな・・・
美味しいご飯をごちそうしたかったな・・・
私の運転する隣にのせて祖父母の行きたいところに
連れて行ってあげたかったな・・・

敬老の日や祖父母のお誕生日には特にこんな気もちで
いっぱいになります。
祖父母に恩返しできなかったぶん
父と母に恩返しできるといいのですが・・・
なんだか照れくさかったり甘えがでてしまい
うまくいきません

皆さんはどんな父の日を過ごされましたか?


            今回の担当は山本でした
[ 2018/06/18 04:07 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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