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☆リラックス☆

少し前から寒さが本格的になり冬なのでこの寒さが当たり前なのですが・・・寒い!!!ですよね
春が待ち遠しいです


寒くなり最近の私はますます体を動かすことがなくなり代謝もさらに悪くなっているな・・・
と、危機を感じていました
そんな時、「かっさ」というものを知りました最近雑誌の付録としても見ます
水牛の角や天然石などで作られたプレートを使って体のトリートメントをするものです
「かっさ」の一番の効果は「デトックス」だそうです
身体の経路やツボを刺激して「気」「血」「津液(しんえき)」の流れを改善し、
免疫力、代謝を上げるそうです
毒素溜まってそう・・・と思っていた私は先日「かっさ」を体験してきました
コリが多い個所などは代謝が上がり真っ赤になり、3日ほどで消えていくそうです
ヘラのようなもので力は入れず、なでられているだけに感じたのですが
私の背中はというと・・・見事に真っ赤になっていました
体質改善も今年の目標です

そして体質改善?リラックスのために最近よく行く場所があります
それは「温泉」です 最近よく休日に友達と行っています
サウナに入ったり・・・温泉に入っておしゃべりしたり・・・
温泉で出会った人たちとお話したり・・・子供たちと遊んだり・・・
いろんな出会いがありそれもまた楽しいです
温泉のあとはご飯を食べに行ったり・・・
私のリラックス&幸せタイムです

みなさんのリラックス方法、幸せタイムは何ですか~
何かおススメがあったらぜひ教えてください
幸せいっぱい元気いっぱいで寒い冬を乗り切りましょう

                                 今回の担当は山本でした
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[ 2012/01/30 05:36 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

初心を忘れずに・・・


寒い日が続いてますが,風邪をひいたりしてませんか?
今,あちこちでインフルエンザも流行っているそうです。
体調管理に気をつけてくださいね。

私は先日,10年振りくらいに知り合いの大工さんにバッタリ出会いました。
その時の会話の中で大工さんは,『慣れって怖いからねぇ,年をとるほど
仕事が慎重になってきたよ』と言われてました。

ベテランといっても高い所に登ったり,足場の悪い所での仕事は危険を伴うことが
多いと思います。経験を積んだ人でも油断すると何が起こるかわかりません。
誰もが慣れてくると“自分は大丈夫”と思い緊張感も薄れがちです。

慣れきってはいけない,惰性になりがちな気持ちを引き締めいつも新鮮な気持ちで

どんな仕事についていても同じです。
何事においても同じです。

ちょっとした会話の中で大工さんは “初心を忘れずに” を思い出させて
くれました。その気持ちを私も忘れずにいたいと思いました。

今回の担当は濱田でした。


[ 2012/01/22 00:08 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

去年の12月から祖母の体調がよくありません
元気だったのに急に悪くなってしまい,今は病院のベットの上です
今まで祖母がほとんど一人でやっていた,田んぼや畑。
そして年末のお餅つき
今年はばあちゃんも動けんし…なしかな~なんて思ってました。
でも気持ちが動いたのは祖母の一言でした。
病院のベットの上で「ばあちゃんはお餅もつかんといけんし忙しい。」
お餅ついてくれる人はいっぱいおるけん」なんて言ってたそうです。
ちゃんと旦那の名前も出てきたそうです(笑)
私の前でも何回も言うので,やってみよう
という事になり,今までやったこともなかったけど…
おばあちゃんに聞きながら準備しました。

うちは昔から杵つきなので…。大変です☆
前日に母がつけておいたお米を全部洗って,せいろに入れて…
まきで火を焚いてはがまでお湯を沸かして。
いつもおばあちゃんがやっているのを見ていたので,その通りにやりました。
一所懸命でした。まさか自分がすると思わなかったので
一人ですると意外と大変で。ばあちゃん苦労がわかりました。

でも何とか無事にお餅になりました
見てるだけでも役に立つんだなぁ。と思いました。
小さいころからの記憶が役に立ってよかったです
これからはいつでもできるねぇ~なんて母と二人の自信になりました

他にも祖母がやってくれていたことがたくさんあります。みんなで協力して
続けていけたらいいね。と母と話をして帰ってきました

大野でした
[ 2012/01/14 21:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

あけましておめでとうございます

みなさん,あけましておめでとうございます

新しい年が始まりました。
私は今年も例年と同じく年末は5:00に起きて朝市に出かけ,
1月2日は足摺岬に初詣に行きました

おみくじは今ひとつ良くなかったので結んで帰り,交通安全と,
家族それぞれのお守りを買って帰りました
子供達はお年玉に期待していましたが,今年は親戚も帰らなかったので
残念がっていました

1月5日は下の子の誕生日でしたが,平日だった為,
土曜日までお誕生日会は延期です。
クリスマスからケーキの連続で,
1月,2月,3月,4月まで毎月誕生日会があります
12月の健康診断で来年はダイエットしよう
と誓ったばかりなのに・・・
でも,今年こそは今よりも健康的にダイエットしたい
と思っています。このままでは本当に病院通いになりそうです

仕事においても,もっと活気を持って,元気・元気
をモットーに明るくいきたいと思っています。

健康第一,実りある一年にしたいですね

たかはし歯科は元気でお待ちしています
今年もよろしくお願いします    
                       今回担当は吉村でした
[ 2012/01/07 00:25 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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[ 月・火・木・金 ]
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[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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