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お昼寝(ZZZ)

もうすぐ7月。日に日に暑くなってきているように感じます。
これから暑さで寝苦しく,熟睡できないという人も多くなるのでは?

そんな人にとっても,そうでない人にとっても疲労回復,仕事の能率を
高めるためにいいこと・・・それは“昼寝”です。(30分以内の短い昼寝)
短い昼寝が体にいいのは前からもよく聞くことですが,最近はお昼寝制度を導入している企業や都会ではお昼寝カフェというものもあるそうです。

睡眠不足や睡眠の質の悪化は生活習慣病のリスクにもつながります。
また運動と食事だけでなく,よい睡眠を習慣づけることが健康にも良く
仕事の能率アップにもいいそうです。

横になることができなくても自分の机で15分程度の短い時間でも,疲労回復・
仕事の能率アップが期待できるそうです。

夏本番になると益々体が悲鳴をあげてきます。
わずかな時間でも体を休めることができるのなら,横になれればいいのですが
無理なら目をつぶるだけでも効果はあるそうです。

これから暑い夏を乗り切る為にも,疲労回復・仕事の能率アップの為にも
お昼寝を取り入れるのもいいかもしれませんね。

今回の担当は濱田でした。


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[ 2014/06/29 00:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ビックリ!!

やってしまいました
2w前の事なんですが・・・。
息子があごの下を切ってしまいパックリ。

初めて見る傷にどうしていいものか・・・
血は止まったけどよく見ると結構深いし・・・
すぐに母に電話して話したのですが、傷の深さ、大きさは
言葉では伝わりません!!
写真を撮ってLINEで送りました。
言葉では伝わらないものも写真ではすぐにわかります。
とても便利な世の中になたなぁ~と感じた瞬間でした

病院行ったほうがいいよ。という事で救急で行ってきました。
2針縫いました。
先週の金曜日抜糸をしてもらいきれいに治りました

痛い思いをしたので、少しは反省したなぁと思いましたが・・・
今までと全く変わりありません
同じことにならなければいいのですが。
何事も経験ですね
今回の担当は大野でした。
[ 2014/06/24 22:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

果物が大好き

こんばんは吉村です
女性の方はほとんどみんなそうだと思いますが,
私も女なので,同じです。
「果物が大好きです」
日本は四季があるので四季折々の果物や
木の実などが豊富だと思います
今は輸入品やハウスなどでいつでも色々な果物を
食べることができますが,できればその果物を旬の時期に
食べるのが理想ですね
みかん・さくらんぼ・いちご・びわ・すもも・やまもも・すいか(?)
ぶどう・メロン・りんご・かき・・・たくさんあります
何が一番好きですか?
私は,その果物を食べるときに「これが一番好き!」って
なってる気がします
日本人に生まれてよかったなぁってホント思います
ちなみに今自宅の果樹園!?,に「すもも」と「やまもも」が鈴なりになっています
[ 2014/06/15 23:50 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

嘉祥の日

「嘉祥の日」読めますか

「かじょうのひ」です。
さて,何をする日でしょうか

答えは,「和菓子を楽しむ日」です。
西暦848年,仁明天皇が6月16日に年号を「嘉祥」と改め,神前に16種類の菓子を供えて疫病よけを祈願したところ,たちまち疫病がおさまったという故事があります。
これにちなんで6月16日は,「和菓子の日になりました。
和菓子には,季節に対する造詣の深さ,もてなしの心がぎゅっと凝縮されています。
1月 花びら餅  2月 うぐいす餅   3月 おはぎ4月 桜餅
5月 柏餅    6月 水ようかん  7月 土用餅    8月 わらび餅
9月 月見だんご 10月 豆大福   11月 芋ようかん 
12月 きんつば
その時期にしか食べられない季節感あふれる和菓子を目で楽しみおいしくいただきませんか?
今回の担当は,吉弘でした
[ 2014/06/07 17:38 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

こんにちは
今日の担当は大本です

だんだん心地よい暖かさ、からただただ暑い!!と思ってしまう季節が近づいてきましたね
暑さに弱い私は早くも家でクーラーをかけてしまいました
もっとエコロジーな生活を心がけないといけませんね

そんな暑い、暑い今日、久しぶりに離れて暮らしている姉が帰ってきてくれました
久しぶりに会う姉、お互い話が尽きません
当たり前のことを改めて言うのも変かもしれませんが、兄弟姉妹って本当に大切な存在だと思います
どんな悩みでも打ち明けることができて、何の気兼ねもなく心から笑い合える存在
離れて暮らしていたり、大人になるにつれて疎遠になってしまうこともあるのかもしれませんが、これからもずっとずっとこのかけがえのない存在を大切にしていきたいと思います
[ 2014/06/01 21:31 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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Author:たかはし歯科スタッフ

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診療時間:
[ 月・火・木・金 ]
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[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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