足もみ

「足もみ」健康法。
みなさんどんなイメージをおもちですか?
痛い
 
でも,「痛み」は不調のサイン。
痛いところ=老廃物のたまっているところ。

私も本を見ながらやってみました。
確かにすごーく痛いところがありました。
でもしばらくすると,体調がよくなってきました。

足もみが習慣化すると,自分の体と深く向き合えるようになり,不調のケアや病気予防を自分の手で行えるようになるそうです。

みなさんも自分の体と向き合ってみてはどうでしょうか?

今回の担当は,吉弘でした。
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[ 2016/06/26 18:44 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

父の日⁑

こんばんわ(^-^)/★

今回の担当は梶田です



今日は父の日でした。
実は父と最近、たわいもないことで親子喧嘩をしていました。
喧嘩をしていても父の日には何かをしたいと思っていたので、母や友達にも相談したり何をしてあげると喜んでくれるかとか考えていました
父の好みを娘なのに知らないこともあったりして、何を贈ろうかとネットなどで調べたりもするのですが結局いつも食べ物ばかりになってしまうことが多いです(。>ω<。)


今回も何も思い浮かばず、ビールとコップをプレゼントしました
早速、プレゼントしたコップを使ってビールを飲んでいました
お酌をしてあげて、いつもはゆっくり話すこともできない話をしたりしていつの間にか仲直りができたので嬉しかったです


たまに親子喧嘩をしてしまうこともあるけれど、やっぱりどんな時も側にいてくれて私を応援してくれる大切な両親です。
そんな親を私も大事にしていきたいと改めて感じた父の日でした



[ 2016/06/19 21:23 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

祖母のバラ

こんにちは今回の担当は大本です
じめじめと湿度の高い日が続きますね
昨年は冷夏と言われていましたが、今年は打って変わって暑さの厳しい夏になるそうです
体調管理には十分気を付けて下さいね

こんな外では過ごしにくい日々が続いているのですが、少し前から祖母が一生懸命バラを育て始めました
我が家の庭はもともと古い家なので、松や梅、椿などが植えてある純日本な庭なのですが、そこを祖母が整え始め、一角にバラを植え始めました
四季咲きのバラもあり、気が付くと大きな花を咲かせ、それを時々摘んできてくれて、家の片隅にいつの間にか飾ってくれています
とても綺麗で、見るたびに心が癒されます
私は、暑さや虫が大嫌いで、なかなか庭の手入れなどしないのですが、一生懸命育てている姿に素直に「すごいな」と感動させられます
この前は、私の妹もそんな祖母の姿を見て、バラの育て方の本を祖母にプレゼントしていてさらに癒されました
人それぞれ、違いがあり、家族の中でも担っている役割があります
それは年齢は関係なく、頑張ってしてくれていることに感謝しなければならないと思います
祖母が咲かせるバラを楽しみにしつつ、庭の手入れをしてくれる祖母に感謝し、応援していきたいなと思いました
[ 2016/06/12 19:14 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

☆梅雨☆

梅雨入りしましたね
じめじめ・・・ムシムシ・・・
とっても苦手な私です・・・
梅雨といえば雨と湿気
どうしてもこんな日が続くと
気分も滅入りがちになってしまいませんか?
でも,そんな時こそ
気分を上げることをみつけて
楽しく梅雨を乗り切りましょう
雨の日はどうしてもインドアになりますよね

読書
~読んでみたかった本や,趣味の雑誌,好きな漫画~
コーヒーや紅茶を飲みながら・・・

DVD鑑賞
ゆっくり~まったり~

音楽を聴く
昔の懐かしい曲を聴いてみたり
懐かしい想い出が・・・

お菓子作り
甘い,いい香りで幸せ~

写真整理
懐かしい写真に幸せ気分~

こんな過ごし方はどうでしょうか?
自分のメンタルをコントロールして
少しでも楽しく梅雨を乗り切りましょう

                 今回の担当は山本でした
[ 2016/06/05 04:46 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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