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□梅雨葵■

こんにちは(^o^)
今回の担当は梶田です。



愛媛県も梅雨入りして、湿気でジメジメ、洗濯物が乾かなかったり、気分も憂鬱になってしまいますよね。
大雨の影響でダムの放流がされていたり避難勧告もある地域もニュースで見ました。
どうぞ、みなさんも気を付けて下さいね。

梅雨時期でも綺麗なものを見て楽しみ、気分を良くするのは大切です☔️✨
梅雨の花といえば、紫陽花を思い浮かびますが、最近、梅雨葵という花を知りました。
この花は梅雨入り・梅雨明けを知らせてくれるお花だそうです💠
とても興味深いですね🍀
お花が下から順番に咲いて、一番上の蕾が咲くと梅雨明けなのだそうです🏵
天気予報以外で季節を知ることができるのは凄いことですよね💡

異常気象などもあり変化を感じにくいかもしれないけれど、観察する良いキッカケになると思います!
ぜひ、みなさんも見てみてください。

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[ 2019/06/30 21:34 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

これから来るはずの梅雨を乗り切りましょう!

こんにちは
本当に今年は梅雨がいつ来るのだろう??というくらい雨が少ない年ですね
それでも、来週からは雨の日が多くなってくるようです
必用な時は傘のご準備を忘れずに来院なさって下さい
日本の梅雨はジメジメ、ジトジトで暑さに弱い私は正直好きではないのですが、こう雨が少ないと夏に水不足になるのではないかと心配になります
早く恵みの雨降ってほしいですね

ただ、毎日天候が悪いと体調を崩される方も多いのではないでしょうか?
そんな梅雨を乗り切るための体調管理方法を調べてみました
①適度な運動
体を動かすことで精神を安定させる役割がある「セロトニン」という物質の分泌を促すことができるそうです。ウォーキングなどをするだけでも梅雨時期のだるさ解消に繋がるそうです。
②食事
玄米、豚肉、レバー、ニンニク、大豆には糖質の代謝を助けて疲労回復を助けてくれる「ビタミンB1」が多く含まれていてだるさの解消にも繋がります。
食欲が減退しがちな時期に入りますが、しっかり食べることは健康の基本ですね
➂体を冷やさない
梅雨時期は、気温、湿度、気圧の変化に体が追い付かず自律神経が乱れることがあります。
エアコンを使いっぱなしにしたり、つい薄着になったり、冷たいものばかり食べたくなりますが、そんな時はせめてお風呂できちんと体を温めてあげることが大事だそうです。
夏に向けで半身浴でダイエット効果も一緒に期待するのもいいかもしれません

今回の担当は大本でした
[ 2019/06/23 18:25 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

⭐️父の日⭐️

今日は父の日ですね✨
なかなか感謝を伝えるのは恥ずかしいと
思う方も多いのではと思います😊
「ありがとう」を伝える方法は色々ありますね✨
プレゼントなどが定番ですが
他にはお父さんをおもてなしして
特別な日を過ごしてみるのも
思い出になりそうですね⭐️
皆さんはどのような父の日をお過ごしでしょうか?
「ありがとう」って
とってもほっこりする素敵な言葉ですね😆⭐️

今回の担当は山本でした😊

[ 2019/06/16 18:24 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

セミナー

今回の担当は大野です
金曜日はとても久しぶりに,井上和さんのセミナーでした
医療=聖職
どれだけ人を幸せにしたか。
そして「ちゃんとやろ」
と言う言葉がが印象的でした

自分がやっていることに一生懸命であまり考えたことがありませんでしたが,
○自分は今の歯科医院に行きたいか
○今の自分に見てもらいたいか
改めて考えさせられました。
もっと勉強して治せる衛生士になれるよう日々努力だなと思いました
医療も進化し,色々変化してくる時代です。
きちんといい物は取り入れ,変化に対応できるよう
勉強も頑張らないとな。と実感させられたセミナーでした。
[ 2019/06/10 07:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

久しぶり(^.^)

こんばんは 吉村です更新遅くなってすみません💦
先週土曜日に久しぶりに子供のサッカー仲間の
母親女子会をしました
成人式の打ち上げ以来の集まりだったので,話も盛り上がり
あっという間の3時間でした
もっぱら,子供たちの近況報告がメインの話でしたが
就職済・専門学校生・大学生・留年の話・・・等々
いくつになっても心配事はなくなりません
特に私たちの仲間は
「過保護じゃない?!」
って言われそうな母たちばかりなので大変です
彼女がいるとか,いないとか・・・

まあ,子供をネタに楽しんでいる,という感じでもありますが
仕事の悩みや愚痴を言いあったり,
沢山話をして,笑って,泣いて,共感する時間を持つことで母親同士安心もできるし,ストレスも発散出来ます
他の人から見たら,うるさいオバちゃんたちに見えたかと思いますが
たまにはそういう時間も必要だな~と今回つくづく思いました

子供のことに対して,一人で悩んでいた母も,
「みんないろいろあるんだね,うちだけじゃなかったんだ。少し安心した。」とか
「気持ちが軽くなった」と言っていました
「久しぶりに時間もてて良かったね,又集合しようね」
と言って別れました

ひとりじゃない!悩みは分かち合える!相談できる!
良い仲間に感謝
たまには必要な大事な時間でした
[ 2019/06/03 22:01 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

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Author:たかはし歯科スタッフ

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[ 月・火・木・金 ]
午前8:30~12:00
午後14:00~18:00
[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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