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今回の担当は,吉弘です
愛南の桜も満開を迎えてきています
2月末松山での仕事の帰りの車内で「お堀の早咲きの桜が咲いてきていますよ」と教えていただき,
自転車で来院される患者さんから「山桜が咲いてきよるよ」と言われ,
車内から山,桜を意識するようになりました
昨日は,鬼北町の歯医者へ
道中,満開の桜を見ながらとても心が和みました
そんな桜も雨で散ってしまいそうです
儚いからより美しく思うのかもしれませんが桜がとても愛おしくおもいます
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[ 2020/03/28 16:18 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

休日の過ごし方⌚

こんばんは😃🌃
今回の担当は山口です。

お休みは皆さんどうお過ごしされたでしょうか?
金曜土曜と休診で、三連休でした🙇
いつも休日は、寝る時間やゴロゴロする時間が多く、だらっと過ごしてしまいます😪

なので今回のお休みは、家の片付けやお墓参り、家族皆で食事したり、いつもとは少し違った形でゆったり過ごしました😊
普段、食べる時間も違ったりしてあんまり皆で一緒にいることが無いので、いろんな話も出来て気分転換にもなったし、楽しかったです。🥺💞

いつもの休日だと寝る時間も起きる時間も遅く、後からもっと○○したらよかった!と思ったり、逆にだらだらしすぎてスキッとしなかったりしますが…😣
今回のお休みはスッキリ過ごせてリフレッシュ出来ました🥰
休息も大事ですし、だらっとしたいときもあるけれど、やりたかったことをやる時間にあてたり、普段出来ない事をしたり、「だらっとしない休日」も大切だなぁと思ったお休みでした😌
[ 2020/03/22 21:32 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

家での過ごし方

こんにちは、今回の担当は大本です
だんだん暖かくなってきましたね
桜の開花も、もうすぐでしょうか??日本や世界がコロナウイルスの暗いニュースばかりで、“もっと明るいニュースはないのかな?”と思う日々が続いています

毎日、毎日コロナウイルスのニュースばかりでマスク不足に悩まされたり、外出を控えるようになったり、皆さん日々の生活に何らかの変化をもたらしてしまっていると思います
私は、もともとインドア派なので、あまり苦に感じないのですが、外出できないこと、安心して遊びにいけないことを苦に思っている方も多くいらっしゃると思います

しかし、こんな時だからこそ、家で十分に休息をとり、免疫力を高めるため栄養のある食事を摂ることはとても大事なことだと思います
ちょっと罪悪感があるかもしれないですが、たまには昼近くまで二度寝することも悪いことではないと思いますし、ゆっくり、ちょっと凝った朝ごはんを作って食べるだけでも、ちょっと幸せな気持ちになれます

マイナスなことばかりを考え、不安ばかり抱いているとそれだけで心身ともに弱ってしまいます
こんな時だからできる、ちょっとした家での贅沢を探してみてはどうでしょうか

[ 2020/03/15 21:55 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

☆睡眠☆

皆さん,しっかり睡眠はとれていますか?
毎日同じように寝ているはずなのに
「あ〜よく寝た!スッキリ!」
と感じる時もあれば
「寝たけど疲れがとれない…😔」
そんな時はないですか?

睡眠には身体を休ませるのはもちろんのこと
脳を休ませるという大切な役割もあります‼️
良い睡眠を得るために必要なのは
良い睡眠環境と寝る前に心と身体を落ち着けて
リラックスできていること😊

仕事や勉強,育児,人間関係など頭を悩ます出来事はたくさんあるかもしれません😱
自分が不快に感じていることや
悩みや不安が何かを考えて
できる限りそれを改善することも快眠へと結びついていきます😊

質の良い睡眠をとり身も心も
しっかり休息させてあげましょう😄

         今回の担当は山本でした⭐️

[ 2020/03/07 05:07 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

たかはし歯科スタッフ

Author:たかはし歯科スタッフ

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Tel.0120-72-5883(予約)
Tel.0895-72-5888(一般)
診療時間:
[ 月・火・木・金 ]
午前8:30~12:00
午後14:00~18:00
[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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