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☆リラックス☆

少し前から寒さが本格的になり冬なのでこの寒さが当たり前なのですが・・・寒い!!!ですよね
春が待ち遠しいです


寒くなり最近の私はますます体を動かすことがなくなり代謝もさらに悪くなっているな・・・
と、危機を感じていました
そんな時、「かっさ」というものを知りました最近雑誌の付録としても見ます
水牛の角や天然石などで作られたプレートを使って体のトリートメントをするものです
「かっさ」の一番の効果は「デトックス」だそうです
身体の経路やツボを刺激して「気」「血」「津液(しんえき)」の流れを改善し、
免疫力、代謝を上げるそうです
毒素溜まってそう・・・と思っていた私は先日「かっさ」を体験してきました
コリが多い個所などは代謝が上がり真っ赤になり、3日ほどで消えていくそうです
ヘラのようなもので力は入れず、なでられているだけに感じたのですが
私の背中はというと・・・見事に真っ赤になっていました
体質改善も今年の目標です

そして体質改善?リラックスのために最近よく行く場所があります
それは「温泉」です 最近よく休日に友達と行っています
サウナに入ったり・・・温泉に入っておしゃべりしたり・・・
温泉で出会った人たちとお話したり・・・子供たちと遊んだり・・・
いろんな出会いがありそれもまた楽しいです
温泉のあとはご飯を食べに行ったり・・・
私のリラックス&幸せタイムです

みなさんのリラックス方法、幸せタイムは何ですか~
何かおススメがあったらぜひ教えてください
幸せいっぱい元気いっぱいで寒い冬を乗り切りましょう

                                 今回の担当は山本でした
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[ 2012/01/30 05:36 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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