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☆ウォーキング☆

徐々に春の暖かさになってきましたね
冬がとっても長かったように思います
ポカポカ暖かい春が待ち遠しいです・・・

暖かくなってくると、朝・夜とウォーキングをする方をよく見かけるようになりました
もくもくと歩いている方・・・
楽しそうにお話をしながら歩いている方・・・
音楽を聴きながら歩いている方・・・

健康のためにウォーキング

いつでもどこでもできて
お金もかからず
体への負担も少なく
ストレス解消
生活習慣病の予防
美容効果
ダイエット効果

いいことだらけですね
何事も続けることが大切ですよね
でも続けること、習慣化するまでが大変ですよね

ですが・・・まずは行動!行動!チャレンジ!チャレンジ!
いろんなことに挑戦していきたいですね
今自分がしたい事できる事をして楽しみましょう
                         
                         今回の担当は山本でした

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[ 2012/04/20 05:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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たかはし歯科スタッフ

Author:たかはし歯科スタッフ

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[ 月・火・木・金 ]
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[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
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