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お風呂♨︎

こんにちは🌞

今年の冬は暖冬と言われていますが、寒い時期に入るお風呂は、いつも以上に気持ち良く感じますよね♨️✨
お風呂に入ることによって身体には、とても良い効果があります😲!

まず、私たちの身体は常に重力を受けていて、これが負担になり無意識に筋肉を緊張させています。
お風呂に入ることで浮力が生まれ、その負担を減らしてくれるので筋肉も緩み脳への刺激が減り、心も身体もリラックスできるのです。
また、水中では水圧もかかるため身体の各部が圧迫されて血行促進し、むくみの解消にもなるのです。


お風呂の楽しみ方で入浴剤を入れたりストレス発散で歌を歌ってみたりするのも良いと思います🎤🎶

みなさんも1日の疲れを温かいお風呂でゆっくり浸かって取り除いてくださいね🛁🌟

今回の担当は梶田でした☺︎

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[ 2018/12/02 18:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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