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☆意識的にリフレッシュ☆

心配なニュースが飛び込んでくる日々が
続きますね😔
先がみえない事への不安や心配…
そして緊張の日々ですね…
少しでも早くいい方向に進んで欲しいと
願う毎日です…

外出自粛の日々が続いていますが
皆さんはおうち時間はどう過ごされていますか?

私は最近は食事を和食中心に栄養のことを
今までより考えて色々作るようになりました✨
しっかり栄養をとって免疫アップです❗️
そして睡眠❗️最近は早寝早起きです😊
質の良い睡眠を心がけるようになり
睡眠の大切さを実感しています😊✨

リフレッシュも意識的にすることも
大切ですね😊✨

事態が長期化するにつれて色々な問題が
でてきます…
自分を守ることは大切な人や
まわりのみんなを守ることにも
つながるので意識をもって
自分にできることをしていきたいと
思います‼️

       今回の担当は山本でした😊

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[ 2020/04/21 05:30 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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たかはし歯科スタッフ

Author:たかはし歯科スタッフ

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Tel.0895-72-5888(一般)
診療時間:
[ 月・火・木・金 ]
午前8:30~12:00
午後14:00~18:00
[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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