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☆こころの掃除☆

先日,本の整理をしていて久々にひらいた本・・・

「こころの掃除」術という本です

・完璧にやろうと思わない。
 (「まあまあ,うまくやった」で十分である)

・すべて自分でやろうと思わない。
 (自分ができないことは,人に甘えてもいい)

・強がりをいわない。
 (弱音をいえる人になろう)

・がんばりすぎない
 (自分なりに,がんばっていけばいい)

・むりに前向きにならない。
 (ゆっくり元気が戻ってくるのを待つ)

・ぎちぎちに予定を入れない。
 (暇を楽しめる人になる)

気持ちが軽く,こころが軽くなるような言葉がありました

                今回の担当は山本でした


[ 2018/08/07 06:30 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

毎日暑い日が続きますね
月初めの,豪雨から2週間,天気が続きましたが
台風も近づいてきています
大きな被害が出ないことを願います。

五年前,私の実家の周辺は41度日本一になりましたが,
ついに,この前41.1度で記録が抜かれてしまいました
40度超えもニュースではよく見かけます

今年も,まだまだ暑い日が続きそうですね
水分補給,暑さ対策をして熱中症には十分気を付けましょう。
スイカに塩をふって食べると,水分も取れ,熱中症予防にも
効果があるようです。
上手に栄養補給,水分補給をし暑い夏を乗り切りましょう

今回の担当は大野でした。
[ 2018/07/28 14:41 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

気持ちを上げる

こんばんは吉村です
最近天気も優れなかったり,体調も不調だったりで
なんとなく気持ちが沈んでしまう日が続いています
何とかして気分を上げたいと思って
試行錯誤してみたりもするのですが・・・

皆さんはどうやって気持ちを上げているのでしょうか?
私なりの方法として,1つあるのは・・・

とにかく笑う,こと
面白いTVを見たり,携帯の動画を見たり
友達と楽しい話をしたり・・・

意識して笑っていると,沈んだ気持ちが軽くなり
なんで落ち込んでいたんだろう?と思えるようになってきます

どうせ過ごす一日なら楽しく過ごしたいですよね
みんなで笑って気持ちを上げましょう
[ 2018/07/22 22:15 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

幸せになるために

今回の担当は,吉弘です
最近目に留まった文章を紹介します。
 幸せになるために
好かれようとして
嫌われないようにして
自分を偽っていたら
どんどん自分が嫌いになる
イヤなことがあったらイヤと言えて
泣きたい時に思いっきり泣けて
楽しいと思ったら一緒に楽しめて
自分のキモチに素直になれる
そんな人がそばにいたら一番幸せ


楽しいことを楽しめる仲間はいても,泣きたい時に泣くことを我慢したり,自分のキモチに素直になれない…
素直になれる人・場所とても大切だと思います
みなさんにはありますか?
[ 2018/07/14 23:49 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

こんばんは😃🌃
今回の担当は山口です。

週末には被害も大きく出るほどの記録的な大雨が降りましたが、皆さん大丈夫だったでしょうか?☔
ニュースでは建物や木もほとんど水に浸かってしまっている映像もあったりして、自然の怖さを改めて感じました。
直接行って支援するのは難しいので、支援物資を集めている所が近くにあるのでそういう所に持って行ったり自分に出来ることをしたいです!


雨が止んだと思ったら、今日はすごい暑さでした☀
夏は熱中症など体調を崩しやすいので体調にも気を付けて、楽しく夏を過ごしましょう🍧☀
[ 2018/07/09 22:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

たかはし歯科スタッフ

Author:たかはし歯科スタッフ

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[ 月・火・木・金 ]
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[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
※水曜午後往診

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