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☆新年☆

新年あけましておめでとうございます
皆様はどのような新年を過ごされましたか?
私は年末年始は家族や友人とまったりと過ごしました
年末には自分を振り返り,
元旦は新たな気持ちで身の引き締まる思いがします
こうやって自分を振り返ったり
新たな目標をたてたり
自分と向き合う時間も大切ですね

2019年が皆様にとって
幸多き日々でありますように・・・
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

            今回の担当は山本でした
[ 2019/01/04 22:22 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

今年もわずか・・・。

今日は仕事納め。一年があっと言う間に過ぎてしましました
診療も昼までという事もあり早く帰り
掃除に、お正月の買い物を済ませました。
お墓に花枝を持っていき、仏壇の掃除もし
やっと綺麗になり年がこせます(笑)
冬休みで子供たちは、私の実家に昨日からお泊り。
じゃまもなく、掃除も早く片付きました

30日からお客さん。
今日は実家に帰り、1日ですがゆっくりします

皆さんにとって今年はどんな一年だったでしょう?
私はいろいろ忙しかったですが、病気もせずみんなが元気に
過ごせたので良かったと思います。

来年は今年よりも良い年になるよう、頑張りたいと思います
皆さん良いお年をお迎えください
今回の担当は大野でした
[ 2018/12/29 20:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

クリスマスとお正月

こんばんは吉村です
12月に入って公私ともバタバタと毎日が過ぎていきます
仕事も新聞発行が無事終わり,家庭事情も落ち着き,
「やっと普段の日々に戻れる」と我に返ると
ちまたはクリスマス・・・
子供も大きくなるとクリスマスも用が無くなり
折角の2連休も年賀状と大掃除に潰れてしまいます
今日(正確には昨日の夜)はトイレ掃除に没頭して
床も壁も拭きまくっていました

気が付けば日付が変わっていたという・・・
普段マメに掃除していないので満足するのに時間がかかって大変

皆さんはクリスマスどんな一日を過ごしますか?
お正月は?
今年はどんな一年でしたか?
私は・・・忙しかったなあ・・・と思ってしまいました

来年はもっとゆっくりできたらいいな,と思います
[ 2018/12/24 01:29 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ワクワク

今回の担当は,吉弘です
12月は,イベント(クリスマス・忘年会)がありなんだかワクワクしますね
子どもの頃は,毎日ワクワクしていたような…。大人になるにつれワクワクすることが減った気がします
「こんなものかな」「知っている」や,
うまくいかなかった時の為にあまりワクワクしないように自分で自分にブレーキをかけたり

「楽しい」「おもしろい」と思えば,楽しくなる思考,おもしろくなる思考が芽生えて,実際に行動することで楽しくおもしろくなってくるそうです
ワクワクするには
 年齢も,資格も関係ありません
 お金もかかりません
 いつでもどこでも,一日に何回もできます
ワクワクするのは自分しだいですね
早速ワクワクしてきました
みなさんもワクワク時間楽しみませんか
[ 2018/12/15 20:46 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

温度差❄

こんばんは🌃
今回の担当は山口です☺

先日たまたま見ていた番組で、冬の温度差に気を付けて!と話をしていました。
暖かい部屋から寒い廊下や脱衣場に出る、寒い脱衣場から熱いお風呂に入るなど、急な温度差で血圧が急に高くなったり低くなったりすると、ヒートショックを起こしてしまうそうです

お風呂では、浴室内に湯気のたった状態、室温の上がった状態で入る。湯船に浸かるのも、勢いよく入らず、ある程度お湯をかけて足元から体を暖めて、浸かる。🛀
暖かい部屋から出るときは、足元を冷やさないように暖かい靴下やスリッパを活用する。
また、立ったり座ったり動作をゆっくりにすることも対策の1つだそうです❗

ヒートショックまではいかなくても急な血圧上昇、低下は体に良くないと思います😣
どんどん寒くなってきてるので、対策出来ることはしていきたいと思いました😌
[ 2018/12/11 20:59 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

たかはし歯科スタッフ

Author:たかはし歯科スタッフ

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[ 月・火・木・金 ]
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[ 水・土 ]
午前8:30~12:00
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